قبل أن نتطرق إلى طرق برمجة العقل الباطن، يجب التذكير بأن العقل الباطن يمثل إمكانية للإنسان للوصول إلى أداء أفضل من الذي يمكن بالتأكيد تحقيقه. يعتمد العقل الباطن على الأفكار والمشاعر والإحساسات التي يشعر بها الإنسان، وذلك لأن العقل الباطن يعتبر حاوية للذاكرة والتوجهات الخاصة بالإنسان. علينا الاستفادة من قدرتنا على توجيه نفسنا وتغيير الإحساسات والمشاعر التي نشعر بها والأفكار التي نكتشفها، وفي هذا السياق نتطرق إلى طرق برمجة العقل الباطن التي يمكننا الاستفادة منها.
التأكيد الذاتي
هو عملية تشجيع الإنسان للحصول على النتائج التي يريدها من خلال التركيز على الأفكار الجيدة والمشاعر الإيجابية. ويمكن للإنسان تطبيق هذه الطريقة بإعطاء الذات كلمات تشجيعية وتأكيد على الأفكار والأحاديث الإيجابية. كما يمكن للإنسان التأكد من تحقيق الأهداف التي تحددها لنفسه، مثل أهداف العمل أو الأخلاقية، بإعطاء نفسه عند تحقيق كل هدف شعورا بالارتياح.
الأشياء المفضلة
هي طريقة تستخدم للإنسان لتحسين الأداء النفسي والعقلي. وتتضمن هذه الطريقة الحفاظ على الأشياء التي يفضلها الإنسان، والتركيز عليها بحيث يتمكن من التركيز على الأفكار الجيدة والتأكد من تحقيق الأهداف التي تحددها لنفسه. كما يمكن للإنسان التركيز على الأشياء التي يفضلها، مثل التسلية والترفيه، من أجل زيادة شعوره بالسعادة والارتياح.
التركيز على التغيير
هو عملية تتضمن التركيز على التغيير الذي يرغب فيه الإنسان، مثل التغيير في الأسلوب الذي يتصرف فيه، والتغيير في الأفكار والإحساسات والمشاعر التي يشعر بها. ويمكن للإنسان الاستفادة من هذه الطريقة بإعطاء نفسه إجابات عن السؤال: “ماذا يمكنني تغييره حاليا لإحداث التغيير الذي أريده؟” ويمكن للإنسان الاستفادة من الإجابات التي يجدها لإحداث التغيير الذي يرغب فيه.
التركيز على الإيجابي
هو عملية تستخدم لتحسين الأداء النفسي والعقلي. وتتضمن هذه الطريقة التركيز على الأفكار الإيجابية والإحساسات الإيجابية، والتركيز على الأشياء التي يشعر بها الإنسان بالسعادة والأمان والارتياح. كما يمكن للإنسان التركيز على الأشياء الإيجابية التي يحدثها في حياته، مثل الأشخاص الذين يحبونه والأشياء التي يحبها، والحصول على الأهداف التي يرغب فيها، من أجل الحصول على شعور بالسعادة والارتياح.
التجربة الذاتية
هي عملية تستخدم للإنسان لتحسين الأداء النفسي والعقلي. وتتضمن هذه الطريقة التجربة الذاتية للحصول على الأفكار الجيدة والمشاعر الإيجابية. ويمكن للإنسان التجربة الذاتية من خلال التأكد من أن الأفكار والأحاديث التي يتحدث بها هي الأفكار والأحاديث التي يشعر بها الإنسان. كما يمكن للإنسان التجربة الذاتية من خلال الاستفادة من الأشياء التي يحبها، مثل التسلية والترفيه، والتركيز على الأشياء التي يشعر بها الإنسان بالسعادة والارتياح.
التحكم في الأفكار
هو عملية تستخدم للإنسان لتحسين الأداء النفسي والعقلي. وتتضمن هذه الطريقة التحكم في الأفكار والمشاعر والإحساسات التي يشعر بها الإنسان. ويمكن للإنسان التحكم في الأفكار من خلال التأكد من أن الأفكار والأحاديث التي يتحدث بها هي الأفكار والأحاديث التي يشعر بها الإنسان. كما يمكن للإنسان التحكم في الأفكار من خلال التأكد من أن الأفكار التي يتطرف عليها هي الأفكار التي يشعر بها الإنسان بالسعادة والارتياح.
التحدي الذاتي
هو عملية تستخدم للإنسان لتحسين الأداء النفسي والع
